Fitnes i zdravlje

15.7.2013. | 34.72k prikaza 03:14
4 vežbe za čvrste trbušnjake
Fitnes instruktor Uroš Urošević objašnjava ključne poteze za ravne i jake mišiće stomaka, uz mini varijacije koje vežbu mogu učiniti lakšom ili težim, u zavisnosti od vaših potreba. Kako trbušnjaci uvek moraju da se rade uporedo sa leđnjacima, tu je i osnovna vežba koja će ojačati vaša leđa i pomoći vam da držite kičmu pravo. Učesnica Cosmo fitnes izazova Aleksandra Popović, već je isprobala ove trikove, a rezultatima je i više nego zadovoljna.

Komentari

Reklama

Preporučujemo